NEUROCIÊNCIA E SISTEMA LÍMBICO
Claudia Barrios
Neurociência é o estudo do sistema nervoso central (cérebro). Toda a pesquisa em neurociência é atualmente baseada em buscar entender justamente como a estrutura e funcionamento do sistema nervoso, juntamente com a história de vida de cada um, a cultura, a sociedade, e a genética fazem de nós o que somos, individualmente, como seres humanos (nosso mapa).
Este sistema nervoso central é constituido pelo sistema límbico (nosso cérebro emocional) onde faz parte:
• Hipotálamo - que representa 1% do nosso cérebro e é onde está o controle do sistema vegetativo;
• Amígdalas (cerebral) - centro de identificação dos medos e perigos (restrição de memórias e riscos significativos;
• Hipocampo – retenção de memórias espaciais (experiências vividas anteriormente);
• Córtex Pré-frontal – centro de atenção e concentração, nosso sistema moral – inibição de impulsos. Papel importante na expressão de emoção e estados afetivos – processamento emocional e sentimentos.
Neste artigo vou enfatizar a importância do sistema límbico para mobilização do nosso potencial interior. É o centro da busca pelo prazer e pelo afastamento da “dor”. O que sabemos é que o sistema límbico reage aquilo que é real e imaginário. Ele responde aos estímulos, independente de ser verdadeiro ou não. Ao dar as respostas aos estímulos, o sistema límbico mobiliza o sistema endócrino, os elementos químico do organismo, e assim uma série de respostas fisiológicas, e portanto, emoções. Tudo o que entra pela nossa visão ou audição o cérebro recebe como fosse pra ele e somatiza num estresse. Ouvir músicas pesadas, jogos violentos da internet ou computador, filmes de terror tudo isso faz com que você mude sua fisiologia ( tensão muscular, sudoreze,taquicardia…). Perceba que o seu cérebro racional sabe que tudo não passa de ficção e que aquilo são efeitos especiais. Mas porque reagimos a esta situação dessa forma? Porque o sistema límbico não faz esta distinção, se é real, ou imaginário ele simplesmente responde.
Sabendo disso, nós podemos usar as imagens mentais para mobilizar nosso potencial, ou seja, podemos estimular nosso sistema límbico para que as emoções nos ajudem a direcionar ou canalizar a nossa atenção e o nosso comportamento aos nossos desejos e objetivos. A imagem composta por cores, brilho, tamanho, sons e sensações, estimula o sistema límbico. Por esta razão é extremamente importante exercitar constantemente a auto-imagem. Criar uma auto-imagem positiva é potencializar-se para vencer, porque isso reforça a auto-estima, permitindo uma maior confiança para encarar os desafios na vida e diminuindo assim o estresse do dia a dia.
Por esse motivo, também é fundamental formular objetivos específicos em nossa vida e colocar o filme completo da conquista do objetivo na tela mental, e repetir constantemente. Todas as nossas células serão programadas conforme a informação fixada pela imagem no sistema límbico. Faça isso. Exercite a imagem mental constituída de resultados positivos que você deseja obter. Lembre-se que o cérebro não distinguirá entre uma imagem real e outras produzidas imaginariamente, sendo que, de qualquer forma serão produzidos os efeitos como se fossem reais.
Existem duas regras importantes:
1 - ter o objetivo e o desejo verdadeiro para fixar na tela mental.
2- repetir várias vezes a visualização.
Quanto mais você reforçar a imagem mental, mais emotizado ficará seu objetivo. As chances de conquista aumentarão muito. Pois a (neuroplasticidade) capacidade de mudança na qualidade das funções do cérebro ao longo do tempo em suas extruturas e funções é possível. Que tal começar!!!!
Cláudia Barrios
Master Trainer PNL
27/05/2011