"Mudar é possível e você pode!"
Claudia Barrios
Você já percebeu como se sente quando algo ruim lhe acontece? Como fica seu corpo... Tenso, rígido? E suas emoções, fora de controle? Pois é você não é o único que não parou para pensar nisso.
Você acredita que pode ser tudo diferente? Pois bem a PNL (Programação Neurolinguística) poderá te ajudar de maneira a conhecer melhor suas emoções e lidar com elas.
A PNL começou em 1975, através de dois estudiosos norte-americanos: John Grinder, um Lingüista e Richard Bandler, matemático e perito em computadores, eles consideraram a PNL como um trabalho que consiste em uma educação mental e emocional.
Joseph O'Connor (trainer em PNL) diz que "a PNL é uma nova ciência e uma forma de arte que nos oferece ferramentas para influenciar processos específicos pelos quais nós criamos nossas experiências objetivas. É o modelo de como estruturarmos nossa experiência pessoal e uma maneira de entender e organizar a fantástica e bela complexidade de nosso pensamento e comunicação".
Um dos pressupostos básicos da Programação Neurolinguística é que "Temos dentro de nós os recursos necessários para fazermos quaisquer modificações em nossa vida e obtermos o estágio emocional que desejarmos". E com a certeza que as ferramentas necessárias estão dentro de nós é que estou aqui conversando com vocês.
Muitas vezes o que nos impede de mudar, é o fato de, que quando vivenciamos situações desagradáveis, passamos a maior parte do tempo reclamando, maldizendo delas, às vezes até achando culpados para a situação. Portanto ficamos em sintonia mental com o problema, e reforçando essa energia negativa, atraindo assim apenas mais situações ruins, o que nos impossibilita de encontrar soluções. Talvez se nos questionarmos sobre alguns pontos como: "O que podemos fazer de melhor? Será que nos falta mais atenção em nós mesmos? Será que poderíamos estar nos aperfeiçoando mais?". Talvez assim possamos sair do nosso conforto mental e criamos possibilidades reais de caminhos e ações concretas para a resolução dos problemas.
A PNL nos ensina que sempre que quisermos algo em nossas vidas, devemos agir como já tivéssemos obtido. Quando nosso objetivo for ser seguro para fazermos algo, pensemos com confiança em nós mesmos, manter a postura ereta, falar com firmeza e convicção, criando enfim um comportamento condizente com a nossa meta, criando uma imagem mental de como nos queremos, firmando o pensamento positivamente e focando o nosso objetivo. Se o que queremos é ser um profissional bem sucedido, portemo-nos como tal, e assim por diante.
A mente Humana é de um grande poder. Experimente quando estiver triste e cabisbaixo, colocar uma música bem alegre, levantar a cabeça e dançar, após alguns minutos perceberá que seu corpo e seus sentimentos mudaram completamente. Quando mudamos nosso estado físico e mental, melhoramos nossas emoções e sensações e com isso somos os primeiros a ser beneficiados e assim podemos espalhar entre os que nos cercam à mesma boa energia, facilitando nossos relacionamentos seja ele familiar, de amizade ou de trabalho.
Uma coisa é certa, é muito mais saudável para nós emitirmos esta freqüência positiva de ondas mentais do que reclamarmos.
E você, o que quer? A escolha é sua!
Você é o resultado das suas escolhas.
